2014年02月07日

健全な肉体に健全な精神は宿る

というわけで
肉体改造(?)にもとりかかっている。
30分筋トレは頭痛を伴う肩こりのあまりのひどさに去年の秋ごろから再開したのだけれど、一週間ほど前からジョギングと近所の接骨院で骨格矯正も始めた。

ジョギングは気持ちがいい。
音楽を聴きながら黙々と川沿いを走っていると、鬱々とした気持ちが解放されるような気がする(走っている間だけだけど)。少しずつ距離を伸ばして今8キロ。10キロはすぐに走れるようになりそう。

さっきまでスクラップブッキングの友達がお茶を飲みに来ていて、彼女も別の小学校だけど読み聞かせをやっているのでその情報交換。
今年は絵本の開拓と、講習などもいけたらと思う。
読み聞かせはライフワークとして続けるつもり。

さて
お片付けをしよう
posted by あまがえる at 14:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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